AsyaOrnek- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1307 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 52,66г | Углев: 139,52г. Завтрак: Zeytin, Beyaz Ekmek, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çekirdek, Badem, Fındık. Ужин: Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Şehriye Çorbası, Etli Pilav, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Перекус/Другое: Berrak Acı Biber Turşusu , Ramazan Pidesi, Eti Karam Bitter, Yeşil Erik. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: RPM - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса