Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 77,13г | Белк: 103,49г | Углев: 136,05г.
Завтрак: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Edamame, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Puyuh, Telur Dadar, Kulit Ayam, Bekicot, Perkedel Kentang, Rempeyek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Kurma, Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Ikan Tongkol, Kurma, Lemon, Nasi Putih. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
unyilbawell-Изменение Веса
|
