GogglesPaesano- Журнал, 11 май 13

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2013

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2013:

3405 ккал

Жир: 150,52г | Белк: 130,57г | Углев: 384,63г. Завтрак: 100% Apple Juice, Salted Whipped Butter, Sesame Bagel, Coffee, 1% Fat Milk, Lite Syrup, Nutri-Grain Blueberry Waffles. Обед: Thick Crust Cheese Pizza. Ужин: Italian Flatbread Focaccia, Mashed Potato (from Fresh), Sweet Italian Sausage, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cake, 2% String Cheese, Chocolate Chip Cookie, Star Brites Butterscotch Disks. подробнее ...

3733 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 11 май 13

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса