Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 68,29г | Белк: 37,60г | Углев: 133,61г.
Завтрак: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Pane alla Banana, Succo di Limone. Обед: Sarchio Semi di Girasole, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lemon Juice, Avocado, Wasa Integrale, Pomodorini, Cipolle, Uovo Sodo. Ужин: Citres Cipolline, Sarchio Semi di Girasole, Conad Stracchino senza Lattosio, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodorini Secchi, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Tisana, Meloni Gialli, Zucchero, Fragole, Vigorsol Air Action. подробнее ...
|
|
1813 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Бикрам Йога - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
