halilmardin- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя halilmardin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

2071 ккал

Жир: 76,07г | Белк: 127,81г | Углев: 226,10г. Завтрак: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Yoğurtlu Ispanak, Tahıllı Ekmek, Harras Ton Balığı. Ужин: Tavuk Sote. Перекус/Другое: Magnolia, Trileçe, Çilek, Ananas, Havuç, İçim Fit, Ev Yapımı Yoğurt, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Sırma Mandalinalı Soda. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Yuruyus - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

halilmardin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

halilmardin- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

halilmardin-Изменение Веса