Olgafeticova- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя Olgafeticova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1341 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 57,51г | Углев: 127,42г. Завтрак: Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром, Помидоры, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Обед: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Огурцы Кислого Рассола, Чай с Сахаром, Селедка, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Свекла Вареная. Ужин: ФЭГ Перец Солёный Острый, Помидор Соленый, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шпинат, Суп Куриный с Картофелем, Капуста Тушеная. подробнее ...

3990 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olgafeticova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olgafeticova- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

Olgafeticova-Изменение Веса