Jale64- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1452 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 68,76г | Углев: 156,00г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Çilek, Ceviz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nestle Kakao, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Kiraz Domates. Перекус/Другое: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса