Franzi 55- Журнал, 02 май 20

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Guten Morgen ja entlich ist die 7 bei mir ausgezogen 😀. Wenn die nächsten kg auch so lange dauern wird es schwer bis zu Sommer. Hätte niemals gedacht das es so schwer ist abzunehmen. Na man ist ja auch nicht mehr 20 😀. So weiter geht es 💪. Wünsche euch einen schönen Tag und bleibt gesund und munter.

86 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1919 ккал

Жир: 113,52г | Белк: 107,29г | Углев: 118,76г. Завтрак: Aldi Havarti, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Vaihinger Tomatensaft, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Обед: Sprgel-Tomaten-Gemüse mit Lachsfilet. Ужин: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Dinkel-Früchte-Müsli, Ja! Skyr Natur. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen, ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 😊

02 май 20 написано членом: selbstbestimmt

Guten Morgen, liebe Franzi. 💗-lichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Ich verstehe Dich nur zu gut. Bin schon Ü 55, aber egal, nach vorne schauen und los. 💪 Fühl dich ganz fest gedrückt.🤗👍😘

02 май 20 написано членом: Biba64

Hauptsache, die Richtung stimmt! Weiter so und viel Erfolg:)

02 май 20 написано членом: Clarine73

Die Richtung stimmt, Du machst das toll! Und lieber langsam, als danach Jojo-Effekt. 💚

02 май 20 написано членом: Blume1531

🙋‍♀️☕🌷

02 май 20 написано членом: schnorra

Klasse❗🤗🤗💕

02 май 20 написано членом: ~Memory~

Das ist doch super 🤗Manchmal dauert es bis die Pfunde purzeln und plötzlich fallen sie von einem Tag auf den anderen an🤷‍♀️Schönes Wochenende

02 май 20 написано членом: Suppengrün_

Franzi..sieht doch gut aus....👍🙋🏻‍♀️🦊

02 май 20 написано членом: kirchgellersen

Läuft doch bei dir. 👍

02 май 20 написано членом: Luise Freiheit


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