Галчонка- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя Галчонка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1727 ккал

Жир: 69,12г | Белк: 119,80г | Углев: 155,99г. Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста, Добрый Пекарь Мультизлаковое, Новый День Молоко 2,5%, Сыробогатов Мааздам Плавленый, Кренделёк Мука 2 Сорт , Село Лесное Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Сухие Семена Чиа. Обед: Жас Канат Филе Куриное Копчено-Варёное , Dep Брынза, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кускус. Ужин: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Пирог с Мясом, Яблоко Зеленое, Рахат Казахстанский Шоколад, Жас Канат Филе Куриное Копчено-Варёное , Dep Брынза, Хлеб Бородинский. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Галчонка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Галчонка- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

Галчонка-Изменение Веса