juliaxsem- Журнал, 11 май 13

Параметры Пользователя juliaxsem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2013

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2013:

1411 ккал

Жир: 39,63г | Белк: 57,49г | Углев: 155,71г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек). Обед: Капуста, Рагу из Овощей, Греча, Котлета Куриная. Ужин: Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Каперсы, Лосось, Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliaxsem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliaxsem- Журнал, 11 май 13

Оставить свой Комментарий

juliaxsem-Изменение Веса