J0h/\/- Журнал, 01 май 20

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Tava em um quid pro quo com a balança. Parei com os registros pois estava em fase de adaptação. Acredito que agora esteja no peso real. Sem o inchaço dos carbos. Minha perda de peso começou quando pesava 170kg. Era obeso mas como tenho 2m a morbidez era menor. Me recusava a procedimentos cirúrgicos. Agora na quarentena estou conseguindo resultados melhores. Cheguei a 110 kg mas dei uma engordada. Agora estou ganhando massa magra por isso não percebo muito a redução na balança.

127,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,0 кг за Неделю

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Комментария

Caramba , parabéns mesmo. Um grande guerreiro , não só no tamanho 👏🏽

01 май 20 написано членом: DeahFitness

vc já deve estar no peso ideal, né? pois tem dois metros! meu marido TB tem o seu peso e é 10 cm mais baixo. tem músculos e gordura abdominal, como todo homem que gosta de churrasco e cerveja.

01 май 20 написано членом: Yrisnah

@DeahFitness Obrigado pelo apoio. Poucas pessoas se dispõe a isso.

01 май 20 написано членом: J0h/\/

@Yrisnah Tenho gordura corporal a perder ainda. A maior parte na barriga. O normal para homens. Emagreço fácil, mas engordo mais fácil ainda. Agora com a pandemia, estou vendo certinho minhas refeições.

01 май 20 написано членом: J0h/\/

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

03 май 20 написано членом: greisy de bona

Parabéns pela determinação, pelo resultado e pelo exemplo, isso muito nos inspira e motiva👏👏👏

03 май 20 написано членом: SANI.OLIVEI


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