eszikiah- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя eszikiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

66,0 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1495 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 33,94г | Углев: 166,00г. Завтрак: Avacado Toast. Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, Land O'Lakes Light Butter, Maruchan Plain Ramen Noodles. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Tartar Sauce, Dole Butter Lettuce, Calavo Avocado. Перекус/Другое: Honey Nut Cheerios, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Bananas, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Pizza Crust, Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 20,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eszikiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eszikiah- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

eszikiah-Изменение Веса