Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 90,03г | Белк: 69,34г | Углев: 26,04г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Quero Milho Verde, Witmarsum Queijo Colonial, Coxa de Frango, Sadia Moela de Frango, Ovo (Inteiro), Água, Limão. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
