Ewerton Lima- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 18 horas em jejum. BF: 21.8%, M: 38.5%

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

3112 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 166,34г | Углев: 453,67г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Gengibre, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Coronata Corocheese Cream Cheese, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates Cereja. Ужин: Frizzo Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса