AsyaOrnek- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1325 ккал

Жир: 62,50г | Белк: 49,89г | Углев: 141,49г. Завтрак: Kiraz Domates, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, TekSüt Çubuk Peynir, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Bal, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kaymak, Ramazan Pidesi. Ужин: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Pilav. Перекус/Другое: Beyaz Leblebi, Lay's Klasik, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı, Yeşil Erik. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: RPM - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, İş - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса