Emi.lai.531- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя Emi.lai.531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1600 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 107,50г | Углев: 162,37г. Завтрак: Cocoa Powder, Sweet Potato , Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Young Green Onions, Egg, Peanut Butter, Olive Oil, Sesame Seeds, Whole Wheat Noodles, Banana. Ужин: Beef (Lean Only Eaten), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Miso Soup, Broccoli. Перекус/Другое: Protein Meal Replacement Powder, Protein Balls. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Google Fit - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi.lai.531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi.lai.531- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

Emi.lai.531-Изменение Веса