gerauds- Журнал, 11 окт 10

up 3 lbs. I'll have to do some reviewing to see why. there may be no reason at all. Fluctuation happens, and i'm still doing well. very well! let's see how next week goes.

119,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1518 ккал

Жир: 79,63г | Белк: 82,10г | Углев: 125,73г.   Завтрак: Bacon, Fried Egg. Обед: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Provolone Cheese, Mayonnaise, Roast Beef (Lean Only Eaten), Baguette. Ужин: Beef Franks, Long Potato Rolls. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...