purita din- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1264 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 51,70г | Углев: 159,65г. Завтрак: Helios Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Integral, Fresas, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Pan Integral, Huevo Cocido, Cebollas, Patata, Calabacín, Hacendado Zanahoria. Ужин: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Перекус/Другое: Carrefour Lomo de Cerdo Adobado, Queso Gouda o Edam, Mercadona Pan Integral. подробнее ...

3121 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Секс - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса