shnayyyder- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя shnayyyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1472 ккал

Жир: 58,37г | Белк: 98,76г | Углев: 154,95г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Банан, Творог 5%. Обед: Ламбер Сыр Ламбер, Яблоко, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Ужин: Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Орехи Кешью. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shnayyyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shnayyyder- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

shnayyyder-Изменение Веса