Арина Олеговна- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

45,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1168 ккал

Жир: 30,97г | Белк: 83,36г | Углев: 144,00г. Завтрак: Ячневая Каша. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Троекурово Тефтели. Ужин: Фасолевый Суп. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творог 5%. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 27 минуты, Кардио - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса