oksashpoksa- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя oksashpoksa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

701 ккал

Жир: 18,92г | Белк: 31,61г | Углев: 105,75г. Завтрак: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Частная Пасека Мёд Цветочный, Овсяная Крупа, Чудо Пудинг Карамель. Обед: Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гороховый суп(постный). Ужин: Оливковое Масло, Vici Королевские Креветки Очищенные, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...

138 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

oksashpoksa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю