akşamgünş- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя akşamgünş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1162 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 52,39г | Углев: 142,80г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Torku Banada, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Tavuk Sosisi, Yufka, Yeşil Erik, Yeni Dünya. Ужин: Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Yeşil Erik, Yeni Dünya, Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: RPM - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akşamgünş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akşamgünş- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

akşamgünş-Изменение Веса