Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1702 ккал
|
Жир: 78,58г | Белк: 115,62г | Углев: 138,08г.
Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Pachá Massa para Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Обед: Angu, Feijão Preto Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Costeleta de Porco Frita, Farinha de Mandioca, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Alface. Перекус/Другое: Pão Francês, Salame, Fanta Fanta Zero, Café com Açúcar, Silvestre Requeijão . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
