Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1169 ккал
|
Жир: 84,86г | Белк: 71,48г | Углев: 28,82г.
Завтрак: Água, Limão, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Aurora Peito de Frango Defumado, Ovomaltine Rocks, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
