Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 86,02г | Белк: 66,74г | Углев: 26,45г.
Завтрак: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Обед: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Monama Cookie Pasta de Amendoim, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Moela de Frango, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Aurora Peito de Frango Defumado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
