|
За 6 дней минус 2кг(хоть бы не набрать ещё больше после😆Никогда не худела так быстро,хотя с таким питанием быстро сдуешься)
|
 Комментария
подскажите - какое питание?
30 апр 20 написано членом: djamka9505
|
Диета одного часа. Ем только с 17:00 до 18:00
Пью много воды и немного спорта
Время в которое вы хотите есть можно выбрать любое. Это может быть завтрак,обед или ужин
Есть можно что угодно выбрала вечер т.к мне в это время удобней.Побольше информации о ней можно найти в интернете(сразу говорю,что надо иметь большую силу воли)Во первых,чтобы не сорваться на ней,во вторых чтобы аккуратно из неё выйти.
30 апр 20 написано членом: Dobrydneva
|
А калории считаете, когда ужинаете?
30 апр 20 написано членом: djamka9505
|
2 кг за 6 дней это просто вода и может немного мышц
30 апр 20 написано членом: alenavorobeyy
|
Я, которая похудела на 3 кг за два месяца, смотрю на это всё с таким лицом🗿🗿🗿
30 апр 20 написано членом: lisabon03
|
Это интервальное голодание называется 😂 люди так годами питаются
30 апр 20 написано членом: @Pure_water
|
В день только час один питаетесь
???
30 апр 20 написано членом: пвшка
|
Я худела более правильным способом за год на 10 кг,там у меня был и завтрак, и обед, и ужин
Сейчас решила попробовать такие вот нездоровые радикальные меры.Не знаю,может и в правду это называется "интервальное голодание" но я об этом узнала как о правиле одного часа😐Не спорю,может вода с мышцами пока ушла,там дальше видно будет
30 апр 20 написано членом: Dobrydneva
|
Господи 🤦♀️питаться час в день??? Мучать себя неделю и минус 2 кг??? 🤦♀️Я на подсчёте калорий ем целый день и за неделю больше скину. Издеваться над организмом... А потом сорваться и наесть все обратно за пару суток? 🤦♀️
30 апр 20 написано членом: Alesya_zay
|
Кому что проще, мне кажется сложно питаться раз в день (я ем 2 раза в день), т.к. за один раз нужно съесть максимально полезную, богатую витаминами и всеми необходимыми нутриентами для организма еду, но в общем схема рабочая и очень полезная для организма. Если интересно почитайте в интернете OMAD называется
30 апр 20 написано членом: @Pure_water
|
нельзя себя так насиловать. я ем 3 раза в день и 2 перекуса +спорт и хотьба . и худею. зато вес потом не вернётся
01 май 20 написано членом: Kypri2272
|
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тебе к нам. Всё бесплатно. Тебя ждут рекомендации, советы, рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
01 май 20 написано членом: nast29liss
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
01 май 20 написано членом: sirina12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dobrydneva-Изменение Веса
|
