lamnid- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

102 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1318 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 124,44г | Углев: 65,23г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Черкашин Сардельки Обыкновенные, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Обед: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Ужин: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Kevin Levrone Anabolic Double Impact. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса