quadzillajess- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя quadzillajess | < Предыдущая Запись |Следующий >

I may be heavier than when I first started but it’s all muscle :)

54,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1590 ккал

Жир: 87,31г | Белк: 106,18г | Углев: 87,14г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value 100% Pure Canola Oil, Roma Tomatoes. Обед: Ground Turkey. Ужин: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lidl Herring Fillets in Tomato Sauce. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quadzillajess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quadzillajess- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

quadzillajess-Изменение Веса