Hokii- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Hokii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1140 ккал

Жир: 43,72г | Белк: 51,07г | Углев: 145,56г. Завтрак: Сыр Российский, Чизкейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bite Молоко. Обед: Dove Молочный Шоколад, Белый Хлеб, Банан. Ужин: Dove Молочный Шоколад, Говядина Отварная, Веселый Молочник Творог 5%. Перекус/Другое: Клюква, Мёд, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яблоко. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hokii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hokii- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

Hokii-Изменение Веса