Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shark4563
Журнал
30 апр 20
Shark4563- Журнал, 30 апр 20
Параметры Пользователя Shark4563
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2020:
2328 ккал
Жир: 78,96г | Белк: 127,20г | Углев: 280,04г.
Завтрак:
Пятерочка Сырный Продукт Российский Классический, Мёд, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде.
Обед:
Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Помидоры, Midori Васаби, Макфа Макароны Отварные, Велком Сервелат Финский, Приготовленная Квашеная Капуста, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре.
Ужин:
Овощное Рагу с Курицей.
Перекус/Другое:
Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Shark4563-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю