Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2569 ккал
|
Жир: 152,60г | Белк: 118,87г | Углев: 175,36г.
Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Lindt Горький Шоколад 85%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Сухие Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Тыква, Помидоры, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Шпинат, Яблоко Зеленое. Ужин: Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. Перекус/Другое: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rokitiroki-Изменение Веса
|
