ayseabat- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя ayseabat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1519 ккал

Жир: 76,69г | Белк: 67,19г | Углев: 147,33г. Завтрак: Eti Karam Bitter, Kemalpaşa Tatlısı, Çay Şekerli, Su, Ceviz, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Sahanda Yumurta. Ужин: Patatesli Tavuk Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası, Yoğurt, Çoban Salatası. Перекус/Другое: Hurma. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayseabat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayseabat- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

ayseabat-Изменение Веса