Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1653 ккал
|
Жир: 49,75г | Белк: 89,70г | Углев: 220,77г.
Завтрак: Regular Coffee, Whole Milk, St. Clair Potato Salad, Whole Milk, Regular Coffee, Appel Farms Low Fat Quark, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, IHOP Scrambled Egg. Обед: Uno Chicago Grill Veggie Soup, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Southern Home Potato Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds , Uno Chicago Grill Veggie Soup. Перекус/Другое: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Rizzo's Gnocchi, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds , Fresh Lemon Juice, Pepsi Diet Pepsi (20 oz). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
