Les56- Журнал, 30 апр 20

So 3 day fast completed.. contemplated carrying on but decided not to... I have learnt one thing about myself tho... if I start on something I nust stay with it because if I i break the cycle I start I dont get back on... Its almost like been there.. done that.. cant get into the rhythm again🤷‍♂️

91,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1772 ккал

Жир: 134,61г | Белк: 46,44г | Углев: 98,89г.   Завтрак:  Butternut Soup. Обед: Butter, Egg, Grated Cheddar Cheese, Coconut Flour, Avocado. Ужин:  Pork Sausage (Cooked) , Lindt 70% Dark Chocolate, Lindt 70% Dark Chocolate , Chutney, Clover Feta Plain, Cream Cheese,  Portabella Mushrooms . Перекус/Другое: Padkos Raw Mixed Nuts, Honey,  Vinegar (Cider) , Cinnamon, Fresh Lemon Juice. подробнее ...