Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 63,07г | Белк: 80,83г | Углев: 185,29г.
Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait, Valioravinto Soijalesitiinirae, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Обед: Hesburger Talon Salaatinkastike, Kiivi, Salaatti, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Arla Feta 3%. Ужин: Munkkirinkilät, Maitokahvi, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Pirkka Tomaatti, Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Arla Feta 3%, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Peruna. Перекус/Другое: Pirkka Kilomysli, Omenat (Gala), Sämpylä, Valio Arki Juusto. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
futarimama-Изменение Веса
|
