aturchin- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

112,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

2145 ккал

Жир: 139,77г | Белк: 137,60г | Углев: 90,94г. Завтрак: Бекон, Жареное Яйцо, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Обед: Грецкие Орехи, Помидоры, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Лечо. Ужин: Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса