Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2142 ккал
|
Жир: 116,44г | Белк: 99,93г | Углев: 184,85г.
Завтрак: Травяной Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творожная запеканка с основой, Energy Diet Draineffect, Грецкие Орехи, Клубника. Обед: Салат из Пекинской Капусты, Корень Сельдерея, Шампиньоны в Сметане, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Ужин: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Отварная, Хлеб Бородинский, Капуста Белокочанная, Фарш Индейки (Приготовленный). Перекус/Другое: Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Кефир 1%, Микоян Шпик по-Домашнему, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Приготовленная Тыква, Творог, Авокадо Авокадо, Чернослив, Красное Яблоко, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
