Ōzge13- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

99,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

4087 ккал

Жир: 251,34г | Белк: 117,47г | Углев: 359,35г. Завтрак: Kaşarlı Tost, Yumurta. Ужин: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Cevizli Baklava, Cevizli Baklava, Algida Keyif. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 51 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса