jondahlm- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя jondahlm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

299 ккал

Жир: 6,30г | Белк: 24,17г | Углев: 38,77г. Завтрак: Harzer Harzer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrot. Обед: Maggi Klare Gemüsebrühe. Перекус/Другое: Ananas. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

jondahlm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю