nafasyadinda2- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя nafasyadinda2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

694 ккал

Жир: 15,58г | Белк: 36,60г | Углев: 101,14г. Завтрак: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Buah Pir, Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Ужин: Yakult Yakult, Roti Keju, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Santan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nanas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Udang. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nafasyadinda2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nafasyadinda2- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

nafasyadinda2-Изменение Веса