Crissy Leaton- Журнал, 30 апр 20

been training hard and really watching my food intake. trying to be creative with foods that have minimal fat is a little challenging but so far its been a little hard. just 4 days to go and will bump up figures to allow fat release

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1459 ккал

Жир: 41,31г | Белк: 164,88г | Углев: 89,39г.   Завтрак:  Chicken Breast, Fried Rice, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Woolworths High Fibre Bran,  Navels Oranges . Обед: Danone YoPRO Mango Passion Yoghurt Drink. Ужин: Danone YoPRO Mango Passion Yoghurt Drink, The Bar Counter Chocolate Brownie Crunch, Mince Slice, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Перекус/Другое: SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti, Coles Scotch Fillet Steak, Coles Sour Cream,  Onions ,  Mushrooms ,  Beef Stock . подробнее ...