healthyme1973- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя healthyme1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1631 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 62,37г | Углев: 138,81г. Завтрак: Ginger Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Kellogg's All Bran Prebiotic. Обед: Alpro Soya Cherry Yogurt, Waitrose Reduced Fat Houmous, Nimble Wholemeal Bread , Newgate Tomato Soup. Ужин: Poultry Gravy, Savoy Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Maris Piper Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Peroni Lager (Bottle), Magnum Double Raspberry. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthyme1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthyme1973- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

healthyme1973-Изменение Веса