camila A silva- Журнал, 06 апр 20

Параметры Пользователя camila A silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2020:

1494 ккал

Жир: 48,06г | Белк: 66,50г | Углев: 202,20г. Завтрак: Banana Caturra, Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Pão de Batata Doce. Обед: Apti Suco de Laranja em Pó, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g), Coxa de Frango. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Banana Caturra, Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час, Уборка - 1 час, Varrer - 16 минуты, Elíptico - 35 минуты, Treino hit - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camila A silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camila A silva- Журнал, 06 апр 20

Оставить свой Комментарий

camila A silva-Изменение Веса