ChandniRus- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя ChandniRus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

2068 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 133,16г | Углев: 250,38г. Завтрак: Овсяная Каша с Яблоками на Кокосовом Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Сыр Чеддер, Dairy Land Зерненый Творог. Обед: SPAR Каша Гречневая Отварная, Riga Gold Скумбрия в Томатном Соусе, Салат Овощной с Оливковым Маслом Мой Рецепт, Рулет с Маком и Сухофруктами. Ужин: Окей Кесадилья с Ветчиной и Сыром, Рулет с Маком и Сухофруктами, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Оливковым Маслом Мой Рецепт. Перекус/Другое: Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Славянские Традиции Творог 1%, Клубника, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Рулет с Маком и Сухофруктами. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 25 минуты, Фитнес для женщин - 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChandniRus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChandniRus- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

ChandniRus-Изменение Веса