Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1237 ккал
|
Жир: 85,92г | Белк: 54,22г | Углев: 63,27г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sabor Verde Farinha de Aveia, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copacol Salsicha Hot Dog, Sadia Pescoço de Peru, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Limão. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
