Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lemehova1902
Журнал
29 апр 20
lemehova1902- Журнал, 29 апр 20
Параметры Пользователя lemehova1902
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
59,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2020:
1178 ккал
Жир: 49,26г | Белк: 104,76г | Углев: 80,76г.
Завтрак:
Сосновоборская Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебец, Чай.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Томатный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Barinoff Нектар Шиповник-Гранат, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью .
подробнее ...
1697 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lemehova1902-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю