lemehova1902- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

59,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1178 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 104,76г | Углев: 80,76г. Завтрак: Сосновоборская Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебец, Чай. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Добрый Сок Мультифрукт, Добрый Сок Томатный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Barinoff Нектар Шиповник-Гранат, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса