Sees DJ- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

78,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1964 ккал

Жир: 142,44г | Белк: 115,01г | Углев: 54,55г. Завтрак: Café. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pazze Óleo de Abacate, Now Foods MCT Oil, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%. Перекус/Другое: Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Qualitá Queijo Mussarela, Sadia Apresuntado. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса