jaar08- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1676 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 92,89г | Углев: 156,30г. Завтрак: Mercadona Claras de Huevo. Обед: Valor Chocolate Negro 70% Naranja, Nocilla Crema de Cacao, Mollete, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Papa Cocida, Martínez Morcilla de Cebolla. Ужин: Sandwich Mixto, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Cebollas Rojas, Carrefour Corazones de Cogollos. Перекус/Другое: BioCentury Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Yosoy Leche de Avena. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса