Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 59,11г | Белк: 46,14г | Углев: 147,72г.
Завтрак: Сливочное Масло, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Вода, Финик, Домик в деревне Кефир 2,5%. Обед: Вода, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Байсад Майонез, Белый Хлеб, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам. Ужин: Вода, Финик, Курага, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Вода, Финик. подробнее ...
|
|
1759 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BairaOsipova-Изменение Веса
|
