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Es läuft gut derzeit. Obwohl ich gestern echt streng mit mir sein musste, um einen Fressanfall zu unterdrücken. Aber hat sich gelohnt. 🦀🦀🦀
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92,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1112 ккал
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Жир: 22,14г | Белк: 99,92г | Углев: 74,08г.
Завтрак: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Обед: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Ужин: Tortellini - Auflauf Luise . подробнее ...
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2990 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Super! Und gut das du deinen Fressanfall vermeiden konntest 👍👍
29 апр 20 написано членом: locke33
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das sind die größten Herausforderungen 👍👍👍
29 апр 20 написано членом: summen
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Hi Luise, jeder hat halt seinPäckchen zu tragen und das ist nicht bös gemeint. Auch ich hatte und habe in letzter Zeit einiges mitgemacht, da kommt es auf die jetzige Wohnungskündigung nach 30 Jahren auch nicht drauf an. Posaune und poste aber deshalb nicht, muss man durch.
29 апр 20 написано членом: H-G.
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@ schnarchy- Menschen sind unterschiedlich, der eine möchte mehr mitteilen, der andere weniger. Jede/r darf es doch so machen, wie es ihr/ ihm gut tut 😉
29 апр 20 написано членом: summen
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Supi 100g mehr als bei mir, klasse👍, immer tapfer bleiben 🍀
29 апр 20 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Sehr gut!!:):) 👍 Das sind oft schwere Momente, aber du hast es gewuppt, klasse!! 😊
29 апр 20 написано членом: NaNe...
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29 апр 20 написано членом: Bibi2020
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29 апр 20 написано членом: michi_live
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Schnarcht, alles gut, ich nehm's dir nicht krumm. Dass jeder sein Päckchen zu tragen hat stimmt. Bei mir ist es so, dass sich dieses Päckchen leichter trägt, wenn ich ab und zu manches davon teile. Der Zuspruch tut mir gut und hilft mir nicht alles buchstäblich in mich reimzufressen. Das war nämlich in der Zwischenzeit mein grosser Fehler, dass ich gedacht hab' ich muss alles schaffen und zwar allein. Muss ich aber gar nicht. Und das freut mich sehr! Und nun, da ich Hilfe habe beim Tragen meines Päckchens, hab' ich sogar wieder so viel Kraft, dass ich anderen helfen kann, ihres zu tragen. Das finde ich wunderbar! 🦀
29 апр 20 написано членом: Luise Freiheit
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Schnarchy meine ich natürlich.
29 апр 20 написано членом: Luise Freiheit
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Ist es nicht immer der Anfang der am schwersten ist. Man verfällt auch immer so gerne in alte Gewohnheiten.
29 апр 20 написано членом: Batumi
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Ja, Batumi, die alten Gewohnheiten sind wie alte Schuhe: zwar gut eingelaufen aber Fussbett ist keins mehr da zur Unterstützung. 😉
29 апр 20 написано членом: Luise Freiheit
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29 апр 20 написано членом: kirchgellersen
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Schade. Hat bei mir gestern nicht geklappt. Aber heute wieder ausgeglichen 😊.
29 апр 20 написано членом: darlana.
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Siehst Du, darlana, dafür wird's bei mir mal an einem Tag nicht klappen wo's bei dir klappt.
29 апр 20 написано членом: Luise Freiheit
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So siehts aus, Luise. Das kriegen wir hin 😊
29 апр 20 написано членом: darlana.
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29 апр 20 написано членом: Sonnenkind312
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Luise das kenn ich ! Und wenn man durchgehalten hat ist man am nächsten Tag soooo stolz 😊👍❤️
29 апр 20 написано членом: SHoff12
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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